2026年03月09日，至于大力进行模拟高尔夫系统的挥杆，我敢打赌你明白需要在上杆时让上半身对抗下半身扭转——这决不是在果岭上做的动作。
室内高尔夫设备短打时的灵巧挥杆以及一种全挥杆时尽你所能的力量挥杆，就会取得好成绩。


不幸的是，坚持采用一种挥杆的理论只能把你的专长限制在一个领域。

 

直观地说，你大概知道好的推击与双肩、手臂和双手有关，而与身体无关。

 

这就是界线模糊的地方，也是你为什么饱受短打折磨的原因。

也就是说 你已经掌握了两种挥杆 第三种呢？

 

半挥杆挖起杆击球、切击和劈起击都需要比推击有更多移动，但身体没有扭转。

 

为什么？转体产生力量，而在短打区域不需要力量。

 

你需要的是控制。你需要通过更小幅度、有节奏、同步化的上杆来实现对击球的控制。

 

右图展示了我打40码劈起击球时上杆至顶点的动作。

 

注意我是如何同步转动双肩和髋部的——我不需要任何上半身和下半身的对抗力（或蓄积力量）。

yunyida高尔夫模拟器力量挥杆：

 

保持髋部和下半身不动，同时转动双肩，慢速挥动双臂和球杆直至上杆顶点。

 

非常好的，而且这与大力击球的挥杆截然不同。

 

在练习场，根据你想要完成的击球类型练习以下两个动作。

停顿片刻，去感受上半身和下半身之间的扭转以及能量积蓄。

 

现在慢速地向目标方向转动髋部，并在通过触球时带动上半身转动。

 

室内高尔夫模拟器灵巧挥杆：

 

在使用室内高尔夫练习时，同步转动髋部和双肩，以慢动作进行，上杆至半程时停住。

 

然后同时以相同的速度转动髋部和双肩通过触球，直至收杆。

 

在挥杆全程的任何一点你都不应感觉到上半身和下半身之间有任何扭力。

 

一旦你认识到力量挥杆和灵巧挥杆的区别，球场上再也没有什么你不能解决的问题。

 

掌握了这两种挥杆——再加上好的推击——你将成为全能的高尔夫球手。

 

室内高尔夫价格   到那时打高尔夫球会变得非常有趣

 

室内高尔夫系统训练时 ，大多数的周末业余球友是“单一挥杆”球员。